Joga Centar Srbije

Vežbajte jogu

…joga nije nastala od bogova. Ona je nastala od ljudi i stvorena je za ljude. Njena karakterna crta je izrazita humanitarnost i pogotovu se u nase vreme oseca sve veca potreba za jogom. Prihvacena u velikom broju zemalja sveta predstavlja blago citavog covecanstva. Probajte i uverite se…
Program vežbi ima za cilj održavanje zdravstvene ravnoteže. Vežbe pomažu u neutralisanju problema prouzrokovanih napetošću i stresom, relaksiraju, utiču na normalizaciju telesne težine, poboljšavaju cirkulaciju i pravilno držanje tela. elastičnost mišića i uklanjaju masne naslage i celulit.

 Program vežbi

– vežbe disanja
– vezbe istezanja
– obrnuti polozaji
– opuštanje